中英术语表
在英国就医、找咨询师、和学校沟通时常会遇到的词。把英文词记下来，沟通会顺畅很多。
| 中文 | English | 说明 |
|---|---|---|
| 心理健康 | mental health | 每个人都有，不等于“没病”。 |
| 心理健康连续谱 | mental health continuum | 健康、反应、受伤、生病四个位置。 |
| 双连续谱模型 | dual continua model | 心理健康和心理疾病是两条独立的轴。 |
| 萎靡 | languishing | 没有诊断，但长期空虚、倦怠。 |
| 全科医生 | GP (general practitioner) | 英国看病的第一站，也是转介的入口。 |
| 转介 | referral | GP 或学校把你介绍给专科服务。 |
| NHS 谈话治疗 | NHS Talking Therapies | 针对焦虑和抑郁的免费谈话治疗，很多地方可自己转介。 |
| 心理咨询师 | counsellor | 英国的咨询师没有法定统一监管，看所属的认证注册机构。 |
| 心理治疗师 | psychotherapist | 通常接受更长的培训，常见注册机构 UKCP。 |
| 督导 | supervision | 咨询师定期与资深同行讨论个案，是执业的一部分。 |
| 认知行为治疗 | cognitive behavioural therapy (CBT) | 关注想法、情绪和行为之间的循环。 |
| 以人为中心 | person-centred | Carl Rogers 创立的取向。 |
| 催眠治疗 | hypnotherapy | 通过引导进入放松专注的状态来工作。 |
| 创伤后应激障碍 | post-traumatic stress disorder (PTSD) | NICE 推荐创伤聚焦 CBT 和 EMDR。 |
| 特殊教育需求与残障 | special educational needs and disability (SEND) | 英国教育体系里的总称。 |
| 特殊教育需求支持 | SEN support | 学校内提供的第一层支持。 |
| 特殊教育需求协调员 | SENCO (special educational needs co-ordinator) | 学校里的第一联系人。 |
| 教育、健康和照护计划 | EHC plan (Education, Health and Care plan) | 给需要更多支持的 25 岁以下人群的法定计划。 |
| 地方政府 | local authority | 负责评估是否需要 EHC 计划。 |
| 信息、建议和支持服务 | SENDIASS (Information, Advice and Support Service) | 对家长免费的本地服务。 |
| SEND 特别法庭 | SEND Tribunal | 对 EHC 相关决定提出上诉的地方。 |
| 个人支持计划 | Individual Support Plan (ISP) | 2026 年改革提案中的新概念。 |
| 选择权 | Right to Choose | 英格兰可选择提供评估的 NHS 机构。 |
| 强制住院（精神健康法） | sectioning (Mental Health Act) | 在法定条件下被强制入院治疗。 |
需要紧急帮助？ 英国：生命危险请拨 999；NHS 111（选择心理健康选项）；Samaritans 116 123（24 小时）；短信 SHOUT 到 85258。中国：120（急救）、110、全国心理援助热线 12356。